On absorbe la vitamine A de deux manières :
Par l’alimentation :
La vitamine A (le rétinol) n’est présente que dans les aliments tels que le foie, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Les aliments végétaux contiennent cependant un stade précurseur de la vitamine A, la caroténoïde. Les principaux fournisseurs en sont les fruits et les légumes orangés : carottes, courges, abricots, mangues, etc. Les épinards sont aussi une excellente source. Les éléments colorés sont simplement masqués par le vert de la chlorophylle.
Par des produits de soin :
Les produits de soin contenant de la vitamine A garantissent la division cellulaire et préviennent ainsi le vieillissement cutané. Ils régulent la fonction des glandes sébacées, favorisent la microcirculation et normalisent la kératinisation.
